0 Comments

รักษาเด็กสมาธิสั้น ทำอย่างไร

ปัจจุบันนี้มีเด็กสมาธิสั้นจำนวนมาก ซึ่งยากต่อการรับมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณพ่อคุณแม่รุ่นใหม่ก็คงเห็นด้วยใช่หรือไม่ว่าการรักษาเด็กสมาธิสั้นไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะทำได้ อย่างไรก็ดีหากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังหาวิธีรักษาเด็กสมาธิสั้น มาดูพร้อมๆ กันดีกว่าว่ามีสิ่งใดบ้าง  อาจกล่าวได้ว่าการดูแลเด็กที่สมาธิสั้น คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจในการรับมือให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอาจจะไม่ได้มีแค่เพียงคุณพ่อคุณแม่เท่านั้นที่ต้องรับหน้าที่หรือว่าบทบาทนี้ แต่ต้องมีความช่วยเหลือจากครอบครัว ครูที่ปรึกษา รวมถึงแพทย์และพยาบาล  สาระสำคัญในการดูแลเด็กที่สมาธิสั้นก็คือครอบครัวและสมาชิกในครอบครัวต้องมีความเข้าใจสำหรับโรคนี้ โดยความเข้าใจจะต้องเป็นเรื่องเบื้องต้นเกี่ยวกับธรรมชาติของโรค มีแนวทางสำหรับการช่วยเหลือ การดูแลที่เหมาะสม มีทัศนคติในเชิงบวก  และจะต้องมองว่าโรคสมาธิสั้นเป็นโรคที่ต้องแก้ไข ไม่มองว่าเด็กๆ เป็นฝ่ายขี้เกียจ หรือว่าไม่สนใจในการเรียน  สิ่งแรกที่คุณพ่อคุณแม่ต้องทำก็คือการปรับความประพฤติของลูกรัก โดยอาจจะมีการชมเชยหรือว่าให้รางวัลเมื่อเด็กๆ สามารถทำสิ่งที่ดี หรือจดจ่อกับพฤติกรรมต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม อีกทั้งยังมีการรู้จักตั้งใจฟังคำสั่งที่ได้รับมอบหมายให้ทำ รวมถึงมีการรู้จักกับการรอคอยมากที่สุดเท่าที่จะทำได้  จุดเด่นหรือว่าจุดสำคัญที่ทุกคนต้องใส่ใจได้แก่การให้ครูเป็นผู้ช่วย โดยอาจมีการจัดสิ่งแวดล้อมให้ถูกต้อง ไร้สิ่งเร้าพฤติกรรมของเด็ก และจะต้องให้นั่งเรียนด้านหน้าสุด ไม่นั่งใกล้ๆ ประตูหรือว่าหน้าต่าง หากว่าเด็กมีอาการเบื่อหน่าย ให้ลุกเดินบ้างไม่มากก็น้อย เช่น การเข้าห้องน้ำ หรือการลบกระดาน สิ่งแวดล้อมที่อยู่ในห้องเรียนเหมาะสมกับเด็กๆ มาก และถือเป็นพฤติกรรมที่ต้องเอาใจใส่ ห้องเรียนต้องเงียบสงบ และไม่สับสนหรือวุ่นวาย  มีกฎให้เด็กๆ ได้ทำตาม  สิ่งที่หลายๆ คนอาจจะสงสัยก็คือการรับประทานยาสามารถทำได้มากหรือน้อยเพียงใด ซึ่งแท้จริงแล้วการใช้ยาจะทำให้เด็กๆ มีสมาธิ มีความสงบ อีกทั้งยังสามารถควบคุมตัวเองได้ดีกว่าเดิม ทำให้การเรียนรู้ดีกว่าเดิม มีการผูกมิตรกับคนรอบข้างเพิ่มเติมอีกด้วย  และนี่ก็คือสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ควรใส่ใจก่อนเป็นอันดับหนึ่ง […]

0 Comments
จำหน่ายของเล่นเด็ก

ร้านจำหน่ายของเล่นเด็กแบบไหนที่น่าเชื่อถือ น่าอุดหนุน

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการเลือกร้านจำหน่ายของเล่นเด็กออนไลน์ที่มีความน่าเชื่อถือ น่าซื้อของเล่นให้ลูก ๆ แสนรักของคุณแล้ว วันนี้เราก็จะมีวิธีเช็กให้ชัวร์ก่อนซื้อมาแนะนำกัน ร้านขายของเล่นเด็กแบบไหนที่น่าเชื่อถือน่าอุดหนุน และจะสร้างความปลอดภัยในการเล่นให้กับลูกน้อยของคุณในทุก ๆ วันมาดูกัน

0 Comments
ทำนายฝัน

ฝันแบบไหนจะให้โชคลาภ

แม้ว่าเราจะหลับพักผ่อน แต่สมองยังคงทำหน้าที่ดูแลระบบต่างๆ ในร่างกาย  เซลล์ประสาทยังคงทำงานแม้เราจะหลับไปแล้วก็ตาม โดยมีสมองส่วนในรักษาข้อมูลความจำ และส่งข้อมูลในรูปคลื่นสมองไปยังสมองใหญ่ ดังนั้นในขณะที่เราหลับ เราอาจจะฝัน ซึ่งก็อาจจะได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ซึ่งฝันมักเกิดขึ้นในการหลับระยะ REM เป็นหลัก เมื่อกิจกรรมของสมองเพิ่มสูงขึ้นเสมือนว่ากำลังตื่นอยู่ การหลับระยะ REM สามารถบอกได้จากการกลอกไปมาของลูกตาขณะหลับ ทั้งนี้ ฝันสามารถเกิดได้ในการหลับขั้นอื่น แต่ฝันเหล่านั้นมีแนวโน้มสมจริงหรือผู้ฝันจำได้น้อยกว่ามาก แม้ว่าความฝันนั้นเป็นเรื่องที่ปกติ หลายคนกำลังกังวลในสิ่งต่างๆ จนเก้บเอาไปฝัน แต่สำหรับคนไทยแล้ว ฝันคือการมองลางต่างๆ วันนี้จะชวนมาดูว่าฝันแบบไหนจะให้โชคลาภเรา  เพราะคนไทยกับการทำนายฝันเป็นขอคู่กัน ใครที่ตื่นมาแล้วเมื่อคืนฝันก็จะรีบหาคำทำนายฝันกัน เผื่อว่าจะช่วยบอกอะไรได้บ้าง เพื่อการระวังตัว สนใจอยากได้หนังสือทำนายฝัน ใน Lazada มีตำราทำนายฝันหลายศาสตร์ที่คุณสามารถเลือกซื้อได้ตามความชื่นชอบได้เลย 

0 Comments
รถเข็นเด็ก

ไขข้อสงสัย เลือกรถเข็นเด็กอย่างไรให้เหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด? 

ในปัจจุบันรถเข็นเด็กจะมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะเชื่อได้เลยว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนเมื่อมีลูกต่างต้องการพาลูกไปเที่ยวข้างนอกบ้านกันอย่างแน่นอน แต่หลาย ๆ คนก็มองว่า เมื่อพาลูกออกไปข้างนอก พ่อแม่สามารถสลับกันอุ้มได้ แถมยังปลอดภัยต่อลูก เพราะจะได้อยู่ใกล้พ่อแม่ตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่าการที่ผลัดกันอุ้มบ่อย ๆ จะทำให้ปวดเมื่อยแขน แถมยังไม่สะดวกต่อการเที่ยวอีกด้วย ดังนั้นการเลือกรถเข็นเด็กจึงเป็นทางเลือกที่ดี ที่จะช่วยให้พ่อแม่ทุกคนให้ความสะดวก และเพิ่มความปลอดภัยได้มากกว่าเดิม  เลือกรถเข็นเด็กรูปแบบใด ที่ใช้งานได้สะดวก และปลอดภัยมากที่สุด  1. Babyzen YOYO Color Pack 6+: รถเข็นเด็กยอดนิยม ที่มาพร้อมกับราคาที่จับต้องได้ อีกทั้งยังมีสีสันให้เลือกใช้งานอย่างมากมาย พ่อแม่ทุกคนสามารถเลือกได้ตามต้องการ ผ้าเบาะรองนั่งรถเข็นเด็กจะสามารถถอนออกมาซักทำความสะอาดได้ด้วย ด้วยการซักที่อุณหภูมิ 30 องศา มาพร้อมที่บังแดด สามารถป้องกันแสงแดดได้ที่ SPF 50+ ใช้งานได้กับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป  2. Chicco Goody Plus: รถเข็นเด็กพับเก็บแบบอัตโนมัติ ที่จะช่วยให้ทุกคนสามารถใช้งานได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยรถเข็นเด็กรุ่นนี้ถือเป็นแบรนด์ดังจากอิตาลี เหมาะสำหรับการใช้งานของเด็กแรกเกิดไปจนถึงเด็กที่มีน้ำหนัก 22 กก. รถเข็นสามารถพับได้ง่ายเพียงใช้แค่มือเดียวเท่านั้น หลังคากันแดด SPF 50+ ปรับการใช้งานได้หลายระดับ   […]

0 Comments

รวม 2 สาเหตุหลักๆ ที่มักเป็นตัวการทำให้แอร์รถยนต์ไม่เย็น

บทความนี้เรามีสาเหตุหลักๆ ที่มักเป็นตัวการทำให้แอร์รถยนต์ไม่เย็นมาฝาก แน่นอนว่าปัญหาแอร์ไม่เย็นนั้นเป็นปัญญายอดฮิตของเหล่าคนมีรถทุกคนเลย ฉะนั้น จะดีกว่าไหมถ้าเราได้รู้ถึงสาเหตุหลักๆ ที่มักเป็นตัวการทำให้แอร์รถยนต์ไม่เย็น ซึ่งสาเหตุหลักๆ ที่มักเป็นตัวการทำให้แอร์รถยนต์ไม่เย็นจะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย รวม 2 สาเหตุหลักๆ ที่มักเป็นตัวการทำให้แอร์รถยนต์ไม่เย็น ท้ายนี้ ทางเราขอแนะนำว่าให้คุณทำประกันภัยรถยนต์ชั้น1ไว้จะเป็นการดีที่สุด เพราการมีประกันภัยรถยนต์ชั้น1จะช่วยในเรื่องของการเซฟตัวรถ ซึ่งในบางกรมธรรม์ก็มีส่วนที่ช่วยในเรื่องของค่าใช้จ่ายตรงนี้ด้วย แต่อื่นใดการทำประกันภัยรถยนต์ชั้น1ยังไงก็เป็นประกันที่ดีที่สุด มากกว่าประกันชั้นอื่นๆ

0 Comments
ความสุขในชีวิต

วิธีที่จะทำให้คุณคิดบวกเเละมีความสุขในชีวิตมากขึ้น

ในชีวิตเรานั้นมีเรื่องราวปัญหาให้เเก้เเละปวดใจไม่เว้นเเต่ละวันเพระาฉะนั้นเราต้องหาหนทางที่จะไม่ให้เรารู้สึกเศร้าหรือเสียสุขภาพจิตไปมากกว่านี้ การคิดบวกหรือการมองโลกในเเง่ดีนั้นมีผลสำรวจมาว่า การคิดบวกหรือการมองโลกในเเง่ดีสามารถส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณดีมากและพบ ว่าผู้ที่มองโลกในแง่ดีมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุการตายที่สำคัญ หลายประการ ได้แก่  โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง การติดเชื้อ โรคทางเดินหายใจ เป็นต้น เเละในด้านการทำงานดำ รงชีวิต จากผลสำรวจคนที่มองโลกในเเง่ดีจะมี คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สุขภาพจิตใจและร่างกายดีขึ้น ฟื้น ตัวจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น ลดอัตราการซึมเศร้า การจัดการความเครียดและทักษะการ เผชิญปัญหาที่ดีขึ้น  ช่วงชีวิตที่ยาวนานขึ้น เป็นต้น การคิดบวก ไม่ใช่เรื่องวิเศษและจะไม่ทำให้ปัญหา ทั้งหมดของคุณหายไป สิ่งที่จะทำคือทำให้ปัญหาดูเหมือนสามารถจัดการได้มากขึ้นและช่วยให้คุณเข้า ใกล้ความยากลำบากด้วยวิธีที่ดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น  มุ่งเน้นเเต่สิ่งที่ดี สถานการณ์และอุปสรรคที่ท้าทายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากับสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ มุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆไม่ว่าสิ่งนั้นจะดูเล็กน้อยหรือดูเหมือนไม่สำคัญเพียงใดก็ตาม คือคิดในทางที่ดีมันก็ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีเเละไม่เครียด ฝึกความมีน้ำใจต่อคนรอบข้างกับคนอื่นๆ การมีน้ำใจแสดงให้เห็นเพราะมันลดความเครียดเเละเป็นความภาคภูมิใจในตนเองและในช่วงเวลาที่คนอื่นกำลังยากลำบากถ้าหากคุณได้พยายามแสดงความช่วยเหลือเล็กๆน้อยหรือถ้าหากมีใครทำอะไรให้ เราเพียงเรา ยิ้มให้ หรือเเค่ขอบคุณ อย่างน้อยวันละครั้ง มันก็อาจจะทำให้ทั้งเราเเละอีกฝ่ายรู้สึกดีได้ เปิดใจรับอารมณ์ขัน การศึกษาพบว่าการหัวเราะช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้านอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ทักษะในการเผชิญปัญหาอารมณ์และความภาคภูมิใจในตนเอง หรือแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกก็ตามการแสร้ง ทำเป็นหรือบังคับให้ตัวเองหัวเราะสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นและความเครียดลดลง ใช้เวลากับคนที่คิดบวก การปฏิเสธและการมองโลกในแง่ดีแสดงให้เห็นว่าเป็นโรคติดต่อได้ คนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วย คุณสังเกตไหมว่าคนที่อารมณ์ไม่ดีสามารถทำให้คนเกือบทุกคนในกลุ่มหรือตัวคุณรู้สึกถึงความไม่มีความสุข เเต่ถ้าหากอยู่กับคนคิดบวกอารมณ์ของเราก็เป็นอีกเเบบ การอยู่ใกล้คนในเชิงบวกแสดงให้เห็นว่า ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายอีกด้วย การทำสมาธิ […]

0 Comments
อาการโรคซึมเศร้า

อาการของอาการโรคซึมเศร้า ไว้สังเกตคนรอบตัวเเละตัวเรา

การไม่มีความสุขไม่เหมือนกับการเป็นโรคซึมเศร้าเพราะการเป็นซึมเศร้านั้นจะทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง หมดหวัง เเละรู้สึกว่าตัวของคุณนั้นไร้ค่าไม่สมควรจะมีชีวิตอยู่ในหลายๆคน ก็เป็นเเละมีอาการเเละไม่ รู้ตัว หลายๆคนในปัจจุบันนั้นป่วยเป็นซึมเศร้าเยอะมาก ด้วยกาลเวลาเเละเทคโนโลยีต่างๆมีอิทธิพล มากในชีวิตรวมถึงปัจจัยสภาพเเวดล้อมต่างๆที่เจอมาหรือการเผชิญสิ่งที่ทำให้สภาพจิตใจนั้นโดยทำ  ร้ายอย่างรุนเเรง โดยเฉพาะวัยรุ่นปัจจุบันทั่วโลกเป็นโรคซึมเศร้าเยอะมาก วันนี้เราจึงอยากมาเเชร์การ สังเกตอาการหรืออาการเบื้องต้นของการป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เราสามารถสังเกตตัวเราเองได้หรือคน ใกล้ตัวเราก็ได้ 1. มุมมองที่ไร้ความหวัง โรคซึมเศร้าที่สำคัญเป็นโรคทางอารมณ์ที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไปการมีมุม มองที่สิ้นหวังหรือหมดหนทางในชีวิตของคุณเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าความรู้สึกอื่นๆ อาจเป็นความรู้สึกไร้ค่าเกลียดตัวเองหรือรู้สึกผิดอย่างไม่เหมาะสม  2. สูญเสียการเป็นตัวเอง อาการซึมเศร้าสามารถดึงความสุขหรือความเพลิดเพลินออกจากสิ่งที่คุณรักได้ การสูญเสียความสนใจ หรือการเลิกทำหรือเบื่อหน่ายกับกิจกรรมที่คุณเคยตั้งตารอไม่ว่าจะเป็นกีฬา งานอดิเรก หรือออกไป เที่ยวกับเพื่อน ก็เป็นอีกสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ อีกด้านหนึ่งที่คุณอาจสูญเสียความ สนใจคือเรื่อง เพศ  3. เหนื่อยล้าและปัญหาการนอนหลับ สาเหตุส่วนหนึ่งที่คุณอาจหยุดทำสิ่งที่คุณชอบคือเพราะคุณรู้สึกเหนื่อยมาก อาการซึมเศร้ามักมา พร้อมกับการอาการพลังงานและความรู้สึกเหนื่อยล้าซึ่งอาจเป็นหนึ่งในอาการซึมเศร้าที่บั่นทอนจิตใจ อาการซึมเศร้ายังเชื่อมโยงกับการนอนไม่หลับเนื่องจากอาจนำไปสู่อาการอื่นๆ  4. ความวิตกกังวล ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดความวิตกกังวล เเต่ความกังวลใจกระสับกระส่าย หรือรู้สึกตึงเครียด รู้สึกถึงอันตรายตื่นตระหนกหรือหวาดกลัว อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว หายใจเร็ว ตัวสั่นหรือกล้ามเนื้อกระตุก ปัญหาในการโฟกัสหรือคิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งอื่นนอก เหนือจากสิ่งที่คุณกังวล 5. ความหงุดหงิดในผู้ชาย อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อเพศแตกต่างกันการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจ มีอาการเช่นหงุดหงิดหนีหรือมีพฤติกรรมเสี่ยงการใช้สารเสพติดหรือความโกรธที่ใส่ผิดที่ผู้ชายยัง มีโอกาสน้อยกว่าผู้หญิงที่จะรับรู้ภาวะซึมเศร้าหรือแสวงหาการรักษา 6. ลดความอยากอาหารและน้ำหนัก […]

0 Comments
การนั่งสมาธิ

การนั่งสมาธิจะช่วยทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นได้

ในปัจจุบันนี้เรื่องของการนั่งสมาธินั้นจัดว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญกับเราเองอย่างที่สุดเลยเพราะว่าในตอนนี้เรื่องของการนั่งสมาธิจะช่วยทำให้หลายๆคนได้เป็นคนที่ใจเย็นและมีสติที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตามนั้นการที่มีสติก็จะช่วยทำให้เราเกิดความสุขใจอย่างมากเลย ในตอนนี้ทุกๆอย่างนั้นในเรื่องของทางศาสนานั้นก็จะเป็นสิ่งที่ดีเพราะศาสนาจะช่วยสอนให้เราเป็นคนที่รู้จักที่จะใช้ความรู้ที่เรามีนั้นให้เกิดประโยชน์และก็สามารถที่จะทำให้เราเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นได้นั้นเอง การนั่งสมาธินอกจากเราจะได้ฝึกจิตใจที่มีความสงบแล้วนั้นเราเองก็จะได้รับบุญที่มากขึ้นกว่าเดิมด้วย  ถ้าเกิดว่าเรารู้สึกว่าชีวิตของเราไม่ดีเลยก็ลองนั่งสมาธิดูเผื่อทุกอย่างจะช่วยให้เราเห็นทางออกได้อีกเช่นกัน ทุกๆอย่างในตอนนี้เรื่องของสมาธิจึงจัดว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญเป้นอย่างที่สุดเพราะว่าทุกๆอย่างนี้จะเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เราเกิดความสุขใจกันอย่างที่สุดด้วยนั้นเอง ทุกๆเรื่องราวในตอนนี้คนเราอาจจะเจอความเครียดจากหลากหลายสาเหตุและปัญหาไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการการตกงาน การเครียดในเรื่องของการอกหักจากแฟนทุกๆอย่างก็อาจจะทำให้คนเรานั้นเกิดขาดสติไปได้ สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีถ้าหากเราให้ความสำคัญแล้วก็จะไม่ทำให้เราหาทางออกไม่ได้ สิ่งนี้จึงกลับทำให้เราเป็นคนที่มีสติและมีความคิดมากขึ้นด้วยว่าเราจะต้องหาทางออกในการแก้ปัญหาอย่างไร ทุกๆเรื่องในตอนนี้จึงเป็นของที่มาคู่กัน เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจมากๆเพราะสติเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างที่สุดด้วยเช่นกัน จริงอยู่ที่ว่าการนั่งสมาธิจะทำให้เรามีสติขึ้นได้แต่อีกแง่หนึ่งก็ไม่ได้ช่วยอะไรสำหรับคนที่ไม่มีความอดทนเพราะทุกอย่างนั้นจะประสบความสำเร็จได้เราก็จะต้องอดทนฝึกฝนตนเอง ถ้าเราทำได้ก็จะนำมาซึ่งความสำเร็จได้อย่างดีอีกด้วย เรื่องเหล่านี้จึงจัดว่าเป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจกันมากๆเพราะคนที่มีสมาธิจะเป็นคนที่มีปัญญาที่ดีและมีความเฉียบแหลมอีกด้วย หรือเราจะนั่งสมาธิควบคู่ไปกับการสวดมนต์ก่อนนอนหรือทำตอนที่มีเวลาว่างก็ได้อีกเช่นกันเพราะเรื่องเหล่านี้จะไม่ทำให้เราต้องเกิดเรื่องไม่ดีอีกด้วยกลับทำให้ชีวิตของเรานั้นเจอแต่เรื่องที่ดีๆได้อีกเช่นกันด้วย